Quantas Vezes Você Deve Banho E Lavar O Cabelo?

Existem dois tipos de pessoas: aqueles que vão hop no chuveiro dada qualquer oportunidade, mesmo depois de definitivamente-não-suado aula de yoga—e aqueles que vai passar três dias em uma linha de subsistência com lenços úmidos e secos shampoo porque, lolz, quem tem tempo para tomar banho todos os dias?

Mas quantas vezes você deve realmente ser o banho, de acordo com os médicos? Pelo menos a cada dois ou três dias é uma boa regra de polegar, diz a dermatologista Dendy Engelman, M. D. menos do que isso, e bactérias e sujeira podem começar a construir-se, causando a inflamação. (ICYWW, você precisa lavar o cabelo sobre como muitas vezes; você pode shampoo mais frequentemente se você tende a ter o cabelo oleoso, e, menos freqüentemente, se você tem um secador de couro cabeludo.)

O que disse, isso é possível duche demais; enquanto Engelman não dar um período de tempo específico para a forma como muitas vezes é, muitas vezes, duche, você pode ser um exagero se você notar que a sua pele é seca ou irritada (já que muitos chuveiros ou duchas, que são demasiado quente pode tira sua pele, dos seus óleos naturais e levar a um excesso de esfoliação).

Ainda não tem certeza se o seu chuveiro hábito é legítimo? Há uma série de fatores que podem entrar em jogo. Como…

Quantas Vezes Você Trabalha Fora

O suor pode levar a espinhas, especialmente quando combinado com as bactérias e maquiagem, diz Engelman. Então, se você tiver acabado de correr ou feito uma luta de boxe classe que você deixa pingando, você vai querer tomar banho direito, depois para evitar que o acúmulo de bactérias.

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Onde Você Vive

“Se você viver em um ambiente úmido, você tende a suar mais e terá chuveiro mais vezes para minimizar a carga bacteriana na pele,” Engelman, diz. Em climas mais secos, por outro lado, você pode ser capaz de fugir com a regar com menos frequência. Novamente, a regra geral aqui é o suor que deve levar a um duche.

A água dura pode também ser um problema. “Água não podem conter minerais, oxidantes, cálcio, magnésio, sílica e ferro”, diz Engelman. “Estes possam deixar resíduos na pele e do cabelo, causando a acumulação de secura e irritação.” A pele pode olhar sem brilho e seco, pois produtos como soros e hidratantes que não são capazes de completo penetrar a pele.

Se você perceber qualquer um desses problemas e de viver em um lugar com água dura, tente o dimensionamento de volta no seu banho de rotina para ver se melhora a situação.

Como Secar A Sua Pele É

Você ainda pode duche geralmente uma vez por dia, se você sofre de pele seca—se você não está excluindo a sua pele de óleos naturais no processo, diz Engelman.

Para evitar isso, ignorar o escalda-água quente temps, que Engelman diz que pode sap umidade de sua pele, especialmente durante o inverno. Em vez disso, vá para a água morna.

Celia ShatzmanCelia Shatzman é uma Brooklyn baseado no escritor, que já escreveu histórias sobre temas que vão desde a moda para viagens, celebridades, entretenimento, beleza, finanças, saúde e fitness.

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