Como Executar Fez de Mim um Melhor Pai

Este artigo foi escrito por Meredith Putaria Williams e fornecidos por nossos parceiros no Zelle.

Apesar de meus melhores esforços, eu não estava preparado para o que a vida com um recém-nascido seria.

Eu sabia que eu gostaria de estar cansado, mas não havia maneira de compreender o nível de privação de sono que iria chutar, após os primeiros dias em casa com meu filho. Eu não tinha idéia do quanto eu iria chorar de exaustão e hormonais altos e baixos. E eu não tinha idéia de como fisicamente e emocionalmente exigente cinco quilos, 15-onça humana poderia ser.

Eu não podia esperar para chegar liberado para correr novamente depois da minha C-seção. Pré-gravidez, eu era um meio-de-o-corredor pacote com um número de 5-Ks, 10-k, e uma meia-maratona em meu cinto, e eu corri durante a maior parte da minha gravidez (embora minha corrida se transformou em mais um “todo o governo”—uma caminhada/corrida—nas últimas semanas do meu terceiro trimestre), então eu pensei em execução pode ser a única coisa que iria ficar mesmo em meio a alteração no resto da vida. Mas, em vez disso, a execução foi lenta e dolorosa. E no meu privados de sono do corpo, com a sua mais ampla e mais flexível quadris, seios maiores, fofo barriga, e de quatro polegadas cicatriz em meu abdômen, eu era essencialmente um iniciante novamente.

Minha primeira executada mais de uma pós-parto eram uma metáfora para as minhas primeiras semanas em casa com meu filho. Eles estavam terrivelmente difícil. Eu tentei ir em um ritmo que eu não conseguia manter. Eu cansado rapidamente. Eu escreveria sobre um tempo quando o meu corpo sabia o que ele estava fazendo, quando eu sabia o que eu estava fazendo, e quando eu não sinto como se eu fosse apenas atravessando os movimentos em um exausto, lento haze.

Foi frustrante. Eu não sinto como eu mesma, e eu não sinto que eu estava onde deveria estar como um corredor ou como uma mãe. Eu queria ser melhor, e achei que a melhor maneira de chegar lá foi para tratar tanto os cuidados com recém-nascidos e o meu retorno para o esporte que eu amei, como eu estava em formação.

Eu descansado na medida do possível com um bebê que come a cada três horas. Eu alimentada (e pode ter em mais de uma ocasião, encontrei-me no balcão da cozinha comendo massa, bebendo Gatorade, e murmurando, “Reabastecimento”, com meus olhos meio fechados). Eu hidratado. Eu comemorou os bons dias: os dias quando eu cheguei em poucas horas consecutivas de sono e os dias quando minha executa me senti como se exigia menos esforço e eu vi um brilho de meu antigo eu. Sobre o mau dias—os dias quando eu ia correr para talvez apenas um ou dois minutos antes de precisar de pé, os dias, quando eu tenho talvez de quatro horas de sono total e chorava, enquanto alterar poopy fraldas—eu felicitou-me por tentar e disse-me que o dia seguinte seja melhor.

Eu continuei com ele. Não desisti, mesmo quando eu realmente, realmente queria. E, gradualmente, de material resistente começou a passar e as coisas começaram a sentir-se mais fácil, como eu, tornou-se mais hábeis tanto como um corredor e a mãe.

Executando, com as suas exigências de que eu, mentalmente, o foco e a cuidar do meu corpo—em última análise, fez a minha transição para a maternidade mais fácil. E se tornar pai ou mãe melhorou a minha execução, requerendo o que eu faço é uma prioridade e obter o máximo de cada treino no tempo limitado que eu tinha.

Três meses depois, eu estou mais confortável na minha pele, mas ainda tem dias em que eu sinto que eu tenho um caminho a percorrer, como uma mãe e um corredor. Mas eu sei que se eu continuar se movendo para a frente, um pé na frente do outro, eu vou chegar lá.

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