Como a Minha Depressão Tem Fortalecido a Minha Relação com a Minha Filha

Mackenzie Stroh

Embora nem sempre falou sobre isso abertamente, a doença mental é bastante comum, na verdade, de acordo com um levantamento feito pela Saúde da Mulher e da Aliança Nacional de Doenças Mentais, 78 por cento das mulheres suspeito que eles têm, e 65% foram diagnosticados com um. Ainda assim, um grande estigma persistir. Para quebrar esse baixo, nós falou para 12 mulheres lidar com condições como a depressão, TEPT e muito mais. Todo este mês, estamos compartilhando suas histórias.

Nome: Kimberly Zapata

Idade: 32

Ocupação: Escritor

Diagnóstico: Depressão

Antes que eu descobrisse que eu tinha depressão, eu senti como eu estava enlouquecendo. Por que não poderia eu ficar juntos? Por que não poderia eu ter o divertimento? Por que eu não podia deixar ele quando todos os meus amigos foram capazes de ir lá fora e ir ao cinema e ter um bom tempo e rir? Eu não entendia por que. Eu não sei quem eu poderia recorrer. Eu não sabia se eu poderia ir para a minha mãe ou com meus professores e dizer, ‘eu me sinto triste, mas eu não sei o porquê.’ Ele era tão difícil de verbalizar.

Quando me procurou primeiro tratamento, não foi bem a minha escolha. Eu estava me cortar, e eu confiei um professor. A primeira vez que entraram no escritório do terapeuta, eu não contei a história toda. Eu apenas fiz o que eu tinha para fazer para obter de volta na escola. Alguns meses mais tarde, um professor diferente descobri que eu ainda estava de corte. Ele intensificou-se novamente, e que quando eu comecei mais consistente terapia. Mas ainda era inconsistente, eu diria, até os meus vinte e poucos anos.

Assista ao nosso vídeo de entrevista com a Kimberly para mais viver com depressão:

Anos atrás, a depressão me roubou de tudo. Eu era suicida. Eu tentei tirar minha vida quando eu tinha 17 anos e, novamente, quando eu tinha 20. É totalmente dizimada minha vida. E agora, mudou minha vida para melhor, no sentido de que é me dado a capacidade de falar com os outros. Eu sou um escritor, e eu fiz um monte de trabalho em saúde mental. Eu escrevi a minha história, e eu tenho compartilhado com outras pessoas. Eu tive as pessoas chegam até mim e me agradecer pelo o que eu disse. Para ser capaz de mudar a vida de alguém tornou a minha própria doença que vale a pena.

Minha depressão também tem me ajudado com a minha filha—eu tenho um 2-e-um ano e meio de idade. É-me permitido ser mais compreensivo e compassivo. Permitiu-me a ensinar-lhe coisas: eu posso dizer, ‘Mamãe desarrumada,” e ” Mamãe está triste,’ e ‘Mamãe não está se sentindo bem hoje’ e tente encontrar uma maneira de explicar isso a ela, sem entrar em depressão total. Mas eu também não quero ficar no escuro. Eu não quero que ela pense, ‘Mamãe está chorando porque eu fiz algo de errado.’ Ele está me dando uma oportunidade de ter um diálogo com a minha filha que eu não sei se eu teria de outra forma. Eu acho que nos mantém aberta e honesta, e cria um vínculo único.

Pegar a Maio de 2016 problema de Saúde da Mulher, nas bancas agora, para obter dicas sobre como ajudar um amigo que tem uma doença mental, conselhos sobre como divulgar um diagnóstico no trabalho, e muito mais. Além disso, vá para nossa Saúde Mental Consciência center, para mais histórias de mulheres reais e descubra como você pode ajudar a quebrar o estigma em torno doença mental.

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